Pixabay

20 vragen om erachter te komen of jij aan selfitis (een selfie-verslaving) lijdt

Misschien heb je het wel voorbij zien komen op Facebook en misschien ben je er zelfs wel in getagd: de Nottingham Trent University deed onderzoek naar selfitis en kwam tot de conclusie dat obsessief selfies nemen echt een mentale aandoening is. Als je last hebt van selfitis heb je een gebrek aan zelfvertrouwen en zoek je een manier om erbij te horen, volgens de onderzoekers. Iedereen kent wel iemand die het internet spamt met foto’s van zichzelf. Misschien ben je het zelf wel. Maar wanneer lijd je nou echt aan de aandoening?

De onderzoekers maakten aan de hand van het onderzoek een ‘Selfitis Behaviour Scale’. Dit laat zien hoe ernstig je situatie is. Er zijn drie niveaus te onderscheiden:

Borderline selfitis
Mensen die minimaal drie keer per dag een selfie nemen, maar de selfie(s) niet op social media posten.

Acute selfitis
Mensen die meer dan drie keer per dag selfies maken en deze ook regelmatig op Facebook, Instagram of Snapchat plaatsen.

Chronische selfitis
Mensen die de hele dag door foto’s van zichzelf maken en meer dan zes keer per dag een van de selfies op social media plaatsen.

Hoe je test of jij selfitis hebt

Beoordeel de volgende stellingen met 1 tot 5 punten. Vijf punten betekent dat je het er héél erg mee eens bent en één punt juist dat je het er totaal niet mee eens bent.

  1. Een selfie maken geeft me een goed gevoel en laat me beter genieten van mijn omgeving.
  2. Ik voel me minder gestresst als ik selfies maak.
  3. Ik voel me zelfverzekerd als ik een goede selfie maak.
  4. Ik krijg veel aandacht als ik de selfies deel op social media.
  5. Het delen van mijn selfies zorgt voor gezonde concurrentie met mijn vrienden en familie.
  6. Ik heb het gevoel dat mensen in mijn omgeving mij meer accepteren als ik selfies deel op social media.
  7. Ik kan mij beter uiten als ik mijn selfies deel.
  8. Het nemen van verschillende soorten selfies helpt mijn status te vergroten.
  9. Ik voel me populairder als ik selfies deel op social media.
  10. Mijn humeur verbetert als ik veel selfies maak en het maakt mij blij.
  11. Ik ben blijer met mezelf als ik selfies neem.
  12. Als ik selfies neem helpt me dat me de gebeurtenis en ervaring beter te onthouden.
  13. Ik hoor meer bij mijn leeftijdsgroep als ik een selfie post.
  14. Ik post vaak selfies op social media om veel likes en reacties te krijgen.
  15. Ik verwacht dat mijn vrienden me complimenten zullen geven als ik selfies post.
  16. Het nemen van een selfie verandert mijn humeur gelijk.
  17. Ik neem mijn selfies en bekijk ze dan om mijn zelfvertrouwen te vergroten.
  18. Als ik geen selfies neem, heb ik het gevoel dat ik niet bij de groep hoor.
  19. Ik neem selfies zodat ik die in de toekomst terug kan kijken.
  20. Ik bewerk mijn selfies zodat ze er beter uitzien dan die van anderen.

Tel je punten bij elkaar op en check hier of je last hebt van selfitis en zo ja, welke vorm.