Alcohol definitief vanaf 18 jaar
Zes jaar langer leven door joggen
Het kost 108 dagen om van je twintigste tot je zeventigste een keer per week een uur te joggen. Volgens Deense onderzoekers levert dat zes extra levensjaren op. Ook is een gematigde workout beter dan een extreme.
Volgens de Deense onderzoekers leidt joggen tot verschillende gezondheidsvoordelen zoals betere zuurstofopname, verlaagde bloeddruk, minder overgewicht, gezonder hart- en bloedvaten en een betere psychische gezondheid.
voeding
Okay, je mag best een extra boterham eten als je elke dag ver moet fietsen of flink sport na schooltijd. Maar verbruikt jouw lichaam wel alle extra's die je eet?
Test jezelf!
15 bizarre condoomuitvindingen
